le fascia , que l'on peut également appeler tissu conjonctif, est un ensemble de cellules qui enveloppe les muscles, soutient les organes, relie les os et glisse autour des nerfs. Le fascia est un système vivant qui amortit les chocs, transmet la force, guide les mouvements, influence l'équilibre et la posture.

Il peut etre , parfois aussi fin et étirable qu' un voile, mais aussi aussi solide et dur que de l'acier. En effet, les fascias n'ont pas la meme densité, ni le meme taux d'hydratation selon leur emplacement dans le corps , votre vécu et vos besoins.

Il y a plusieurs sortes de fascias, qui n' ont pas le meme role donc pas la meme densité:

le fascia superficiel: sous la peau, enveloppe le corps, modifiable rapidement

le fascia profond: enveloppe chaque muscle, transmet la force et coordonne les mouvements

le rétinaculum: prolongement des fascias profonds, tres épais, maintiennent les tendons

le myofascia: fascia des muscles, entourant chaque fibre musculaire

les aponévroses: assurent la stabilité articulaire et transmet la force entre les muscles et l'os

les fascias des nerfs et vaisseaux: protegent les nerfs et vaisseaux et leur permettent de suivre le mouvement